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종합검진 패키지 — 서울 내 종합병원·건강검진 전문 센터. 기본 패키지 30~80만원. 정밀 패키지 100~300만원. VIP 200~500만원. 항목 꼼꼼히 비교 후 본인에게 필요한 항목 선택.

생활 습관 관리 — 서울 내 보건소: 금연·절주·비만 관리 무료 서비스. 국민건강보험 공단 건강보험료 환급제: 건강 습관 실천 시 보험료 일부 환급. 지역 공공 체육 시설: 저렴한 운동 환경.

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